Aprovecha tus ciclos naturales e incrementa tu productividad

¿Sabes por qué hay días que lo bordas y días que lo tiras por la borda? ¿Por qué hay proyectos, años, momentos donde hagas lo que hagas sale siempre cara? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo impactan los ciclos productivos en nuestra efectividad y descubrirás el tuyo propio. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/145-ciclos) Índice del programa (0:00) Bienvenid@ a KENSO (1:18) Conoce tus ciclos efectivos (8:09) El ciclo vital (13:18) Los años (19:36) Las temporadas (23:06) Los meses (25:32) Las semanas (31:28) Los ritmos circadianos (34:34) Los ciclos ultradianos (38:48) ¿Qué está en tus manos? (40:51) ¡Nos escuchamos muy pronto! Recursos mencionados Charla TED: En la mente de un maestro procrastinador de Tim Urban Gráfica Life calendar de Tim Urban Episodio 35: Descubre tu cronotipo y mejora tu energía y descanso Gráfica: 365 días de Cinismo ilustrado Libro: El efecto compuesto de Darren Hardy Episodio 121: Entrena tu concentración Episodio 125: Tu plan de entrenamiento para mejorar la concentración Vídeo: Haz descansos productivos en tu jornada La página web de KENSO Suscríbete al boletín electrónico de KENSO Únete a la comunidad Para más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTube Únete a KENSO | Círculo KENSO | Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices. Un club a tu alcance porque a partir de 4,99€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar. Esta semana queremos dar las gracias a Juan por su apoyo a nuestro proyecto. Más información & Inscripción  Comparte tus sugerencias ¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast? Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa. ¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad? 🏢 Formación empresas 📚 Cursos online 🎯 Coaching personal 📖 Libro Efectividad KENSO 👥 KENSO Círculo Síguenos : Web | YouTube 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.