# Encuentra tu felicidad

Episodio de [Efectividad KENSO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso), de KENSO.

- Publicado: 24 de marzo de 2022
- Duración: 53 min
- Episodio 195
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/5a0052aff09ca435348ee65b%3A5aaa8c6571c10b193785890c%3A6234b3e51a0ff27529d64242/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903576-encuentra-tu-felicidad

## Sobre este episodio

¿Eres feliz? Menuda preguntita para introducir el episodio… pero es que ése es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo encontrar la felicidad, precisamente, dejando de buscarla. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/195-felicidad) Índice del programa (00:00) Bienvenid@ a KENSO (02:26) ¿Qué es la felicidad? (06:00) Dos visiones de la felicidad (09:22) Beneficios de vivir una vida feliz (11:16) No estamos programados para ser felices (19:57) La felicidad viene desde dentro (22:49) Descubre tu propósito (25:37) Tu zona de control (29:43) ¡Gracias! (32:24) Supera las dificultades (36:16) Conecta con el presente (42:11) Reduce las condiciones para ser feliz (46:14) Reconoce las pequeñas victorias (47:44) La felicidad es como una mariposa (49:20) Tu plan de acción (50:57) ¡Nos escuchamos muy pronto! Recursos mencionados Canción: Felicidad de La cabra mecánica Equinoccio de primavera Día Internacional de la Felicidad Libro: Tropezar con la Felicidad de Daniel Gilbert Libro: La trampa de la felicidad de Russ Harris Libro: Cuatro mil semanas de Oliver Burkeman Libro: Aceptación radical de Tara Brach Curso online: Descubre tu propósito Serie: Dexter Episodio 141: Da las gracias para ser más feliz Episodio 185: ¿Salir de la zona de confort? Libro: Fluir de Mihaly Csikszentmihalyi Vídeo: El colapso demográfico explicado por ratones Canción: Quiero un camion de Loquillo y los Trogloditas Descarga tu plan de acción La página web de KENSO Nuestros cursos online Suscríbete al boletín electrónico de KENSO ¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad? 🏢 Formación empresas 📚 Cursos online 🎯 Coaching personal 📖 Libro Efectividad KENSO 👥 KENSO Círculo Síguenos : Web \| YouTube 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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