# Desconecta para conectar

Episodio de [Efectividad KENSO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso), de KENSO.

- Publicado: 30 de junio de 2022
- Duración: 1 h 02 min
- Episodio 209
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/62b989aa9b608b0012695b7d/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903562-desconecta-para-conectar

## Sobre este episodio

¿Te apetece disfrutar de unas merecidas vacaciones? Y te imaginas que además pudieras desconectar como nunca antes. Ese es el tema principal del reto para este verano, donde aprenderás cómo desconectar con efectividad y de verdad de una vez por todas. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/209-reto-desconectar) Índice del programa (00:00) Bienvenid@ a KENSO (00:43) Un regalo para ti (02:19) Controla tu energía (22:02) Desconectar (¡pero de verdad!) (28:51) Reconecta con tu propósito (39:21) Las «trabaciones» (44:13) La desconexión digital (52:39) Nos vamos de vacaciones (57:25) La escuela de verano (1:00:08) Tu plan de acción (1:00:45) ¡Nos escuchamos muy pronto! Recursos mencionados Episodio 205: Controla tu energía Episodio 145: Aprovecha tus ciclos naturales e incrementa tu productividad Vídeo: Haz descansos productivos en tu jornada Episodio 35: Descubre tu cronotipo y mejora tu energía y descanso Taller: Efectividad 360° de KENSO Curso online: Descubre Tu Propósito: Tu guía, tu motivación y tu inspiración Libro: Minimalismo digital de Cal Newport Episodio 51: Haz que tus vacaciones cuenten Descarga tu plan de acción La página web de KENSO Nuestros cursos online Suscríbete al boletín electrónico de KENSO Únete a KENSO Círculo KENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices. Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar. Más información & Inscripción Comparte tus sugerencias ¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast? Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa. ¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad? 🏢 Formación empresas 📚 Cursos online 🎯 Coaching personal 📖 Libro Efectividad KENSO 👥 KENSO Círculo Síguenos : Web \| YouTube 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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