# Qué hacer cuando incumples un compromiso

Episodio de [Efectividad KENSO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso), de KENSO.

- Publicado: 26 de octubre de 2022
- Duración: 37 min
- Episodio 226
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/6356beb68c5fe900120340d3/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903545-que-hacer-cuando-incumples-un-compromiso

## Sobre este episodio

Miras a tu lista de tareas y al instante lo sabes: ¡No hay manera de terminar todo eso a tiempo! Pero claro, has prometido terminar la propuesta a largo de esta semana y esto otro proyecto hay que terminar sí o sí antes del lunes.Y a los niños les dijiste que les ibas a llevar de excursión. ¡No vas a poder mantener todos los platos en el aire! Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo solucionar el sobre-compromiso… renegociando tus compromisos. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/226-renegociar-compromiso Índice del programa (01:10) Mantén tus compromisos (04:31) Somos optimistas (11:56) Tres opciones para tratar el sobre-compromiso (17:20) Recomendación: libro (18:45) Cómo renegociar tus compromisos (24:10) Recomendación: herramienta (25:25) Explorar las consecuencias (32:42) Resumen del episodio (35:19) Tu plan de acción (36:00) ¡Nos escuchamos muy pronto! Recursos mencionados Episodio 223: ¿A qué te comprometes? Libro: Stumbling on happiness de Dan Gilbert Artículo: Procrastination, Deadlines, and Performance: Self-Control by Precommitment de Dan Ariely y Klaus Wertenbroch Libro: On Repentance And Repair: Making Amends in an Unapologetic World de Danya Ruttenberg Episodio 98: La comunicación no violenta con Pilar de la Torre Vídeo: Gestos para pedir perdón. Pedir disculpas. Saber perdonar. Aceptar disculpas y asumir errores Episodio 63: Aprende a decir «No» sin sentirte culpable La página web de KENSO El canal de Telegram: Efectividad KENSO Nuestros cursos online Suscríbete al boletín electrónico de KENSO Únete a KENSO Círculo KENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices. Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, podrás descargar un plan de acción para cada episodio, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar. Esta semana queremos dar las gracias a Belén por su apoyo a nuestro proyecto. Más información & Inscripción Comparte tus sugerencias ¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast? Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del progra ¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad? 🏢 Formación empresas 📚 Cursos online 🎯 Coaching personal 📖 Libro Efectividad KENSO 👥 KENSO Círculo Síguenos : Web \| YouTube 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [Equipos con ritmo: la cadencia de colaboración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903546-equipos-con-ritmo-la-cadencia-de-colaboracion)
Siguiente: [Cómo gestionar un proyecto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903544-como-gestionar-un-proyecto)

## Últimos episodios de Efectividad KENSO

- [La tríada de tu vida: tres palabras para pensar, decidir y vivir mejor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/20670581-la-triada-de-tu-vida-tres-palabras-para-pensar-decidir-y-vivir-mejor) · 18 de octubre de 2026 · 50 min
- [Sembrar futuros con Eurídice Cabañes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/2237701-sembrar-futuros-con-euridice-cabanes) · 11 de octubre de 2026 · 57 min
- [Cómo recuperar la alegría con Alfred Sonnenfeld](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/1854600-como-recuperar-la-alegria-con-alfred-sonnenfeld) · 4 de octubre de 2026 · 1 h 02 min
- [No te falta tiempo: te faltan recuerdos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903336-no-te-falta-tiempo-te-faltan-recuerdos) · 27 de septiembre de 2026 · 39 min
- [La vuelta de vacaciones no te pide un hábito nuevo. Te pide una renuncia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903337-la-vuelta-de-vacaciones-no-te-pide-un-habito-nuevo-te-pide-una-renuncia) · 20 de septiembre de 2026 · 46 min