5 pasos para potenciar tu asertividad

¿Te cuesta expresar tu punto de vista (incluso, a veces, ni lo intentas por el miedo a la confrontación)? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde vas a aprender cómo puedes mantener conversaciones difíciles y aportar tu opinión de una manera segura y efectiva gracias a tu asertividad para cultivar relaciones sanas y constructivas. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/253-asertividad Índice del programa (01:27) ¿Qué es la asertividad? (07:50) 2 mensajes asertivos (13:50) Recomendación herramienta (14:47) Cómo se relaciona la asertividad con tu color (28:16) 1 | Valórate a ti mismo (32:30) 2 | No puedes controlar el comportamiento de otras personas (35:21) 3 | Expresa tus necesidades (37:26) 4 | Prepara tu comunicación (40:51) Recomendación recurso (42:42) 5 | Revisa tu progreso (45:53) Resumen (48:00) Tu plan de acción (48:55) ¡Nos escuchamos muy pronto! Recursos mencionados Episodio 231 | 5 pasos para potenciar tu empatía Test: Descubre tu perfil productivo Serie de televisión: The Big Bang Theory Película: Kill Bill. Volumen 1 de Quentin Tarantino Vídeo: Aprende a decir «No» con efectividad y sin sentirte culpable Episodio 219: 4 Retrospectivas para implementar la mejora continua La página web de KENSO El canal de Telegram: Efectividad KENSO Nuestros cursos online Suscríbete al boletín electrónico de KENSO Únete a KENSO Círculo KENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices. Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, podrás descargar un plan de acción para cada episodio, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar. Esta semana queremos dar las gracias a Victor Amaya, Lia Celeste Amado y Isabel Collazos por su apoyo a nuestro proyecto. Más información & Inscripción Comparte tus sugerencias ¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast? Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa. ¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad? 🏢 Formación empresas 📚 Cursos online 🎯 Coaching personal 📖 Libro Efectividad KENSO 👥 KENSO Círculo Síguenos : Web | YouTube 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.