Minimalismo digital de Cal Newport

¿Te imaginas retomar el control digital de tu vida? Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás cómo defender tu atención en un mundo digital ruidoso de la mano de Cal Newport y su libro «Minimalismo digital». Jeroen: ★★★★ Quique: ★★★¾ Raúl: ★★★★ Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/264-cal-newport-minimalismo-digital Índice de la reseña (01:44) ¿Quién ganó el concurso del mes pasado? (02:07) ¿Qué vas a encontrar en este libro? (07:18) Una carrera armamentística desequilibrada (21:26) El minimalismo digital (31:33) La limpieza digital (45:02) Pasar tiempo a solas (54:10) No pulses «Me gusta» (1:01:17) En defensa del tiempo de ocio (1:05:25) Únete a la resistencia de la atención (1:16:03) Estilo y valoración (1:21:27) El siguiente libro (1:22:47) ¡Nos escuchamos muy pronto! Recursos mencionados Libro: Minimalismo digital de Cal Newport Reseña: Por qué dormimos de Matthew Walker Autor: Tim Ferriss Autor: Scott H. Young Artículo: Nuestro tiempo secuestrado por diseño por Raúl Hernández Libro: Irresistible: Why We Can’t Stop Checking, Scrolling, Clicking and Watching de Adam Alter Libro: Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life de Nir Eyal Película: Minimalism: A Documentary About the Important Things de Matt D’Avella Reseña: Hábitos atómicos de James Clear Artículo: De vacaciones con un dumbphone (after) por Raúl Hernández Libro: Walden, la vida en los bosques de Henry David Thoreau Episodio 65: Journaling: Escribe un diario personal para mejorar tu productividad Aplicación: Freedom Reseña: Make Time de Jake Knapp y John Zeratsky Libro: La trampa de la felicidad, deja de sufrir, comienza a vivir de Russ Harris La página web de KENSO El canal de Telegram: Efectividad KENSO Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat ¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad? 🏢 Formación empresas 📚 Cursos online 🎯 Coaching personal 📖 Libro Efectividad KENSO 👥 KENSO Círculo Síguenos : Web | YouTube 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.