# 5 pasos para simplificar tu vida

Episodio de [Efectividad KENSO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso), de KENSO.

- Publicado: 16 de noviembre de 2023
- Duración: 1 h 07 min
- Episodio 282
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/65525cd8f64c6e0012921707/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903489-5-pasos-para-simplificar-tu-vida

## Sobre este episodio

¿Es tu vida un vaso a punto de rebosar? Ese es el tema principal del programa de esta semana donde aprenderás cómo simplificar tu vida, para mejor y para siempre, en 5 sencillos pasos. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/282-simplificar-vida Índice del programa (3:06) 1 \| Menos «no me da la vida» = Más llenar la vida de vida (16:56) 2 \| Menos táctica = Más estrategia con propósito (24:34) Recomendación: recurso (25:20) 3 \| Menos personas; menos compromisos = Más poder de elección y decisión (33:57) 4 \| Menos conexión digital = más calidad de sueño & descanso (45:41) 5 \| Menos consumo de medios aleatorios = más consumo de cultura dirigida (59:56) Recomendación: herramienta (1:02:42) Conclusión (1:04:24) Tu plan de acción (1:05:33) ¡Nos escuchamos muy pronto! Recursos mencionados Del Revés 2 (Inside Out 2) \| Teaser Tráiler Oficial en español \| YouTube Watching the Wheels de John Lennon \| Song.link Curso online: Descubre tu Propósito (23% de descuento con el cupón EPISODIO282 ) \| KENSO El Gato de Cheshire \| Wikipedia Simon Sinek: Cómo los grandes líderes inspiran la acción \| TED Utilizar Tiempo de uso en el iPhone, el iPad o el iPod touch \| Apple Bienestar digital \| Android Episodio 263: Por qué dormimos de Matthew Walker \| KENSO Por qué dormimos de Matthew Walker \| KENSO Círculo Episodio 280: Eres lo que comes con Núria Coll \| KENSO 30 días de duchas frías: 4 beneficios y 7 aprendizajes \| KENSO Círculo Feedly Stefan Zweig \| Wikipedia La matemática del espejo \| RTVE Un libro una hora \| SER Número de Dunbar \| Wikipedia La página web de KENSO Formación para empresas \| KENSO Cursos online \| KENSO Coaching personal \| KENSO Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube \| Uppbeat ¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad? 🏢 Formación empresas 📚 Cursos online 🎯 Coaching personal 📖 Libro Efectividad KENSO 👥 KENSO Círculo Síguenos : Web \| YouTube 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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