# Año Nuevo, nueva estrategia: microacciones para hacer realidad tus Propósitos

Episodio de [Efectividad KENSO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso), de KENSO.

- Publicado: 4 de enero de 2024
- Duración: 30 min
- Episodio 289
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/658db86046d7c70016255ebe/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903482-ano-nuevo-nueva-estrategia-microacciones-para-hacer-realidad-tus-propositos

## Sobre este episodio

¿Por qué la mayoría de nuestros propósitos de año nuevo no son más que «aspirantes» a propósitos? Porque son ideas bienintencionadas para querer hacernos mejores persona en lugar de hacernos mejores personas. Y en este episodio vas a aprender cómo convertir «aspirantes» a propósitos a propósitos de los de verdad para que en diciembre de 2024 digas: «sí, esta vez los conseguí». Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/289-microacciones-propositos Índice del programa (01:25) Querer vs. Hacer (02:43) La ciencia del «Querer» (04:43) El desafío de la transición al «Hacer» (08:37) Recomendación: recurso (09:16) Pequeños cambios de comportamiento (13:34) Cambios fundamentales y duraderos (15:48) Señales reconocibles (18:55) Nuestros buenos propósitos (22:49) El reto de enero (27:26) Todo lo que necesitas para definir tus buenos propósitos (29:03) ¡Nos escuchamos muy pronto! Recursos mencionados Episodio 285: El secreto para marcarte objetivos que (de verdad) funcionan \| KENSO Episodio 287: De propósitos a cambios de verdad: tu guía para un Año Nuevo exitoso \| KENSO Episodio 288: Dejar ir para avanzar: cierra el año con propósito \| KENSO Episodio 135: Cómo empezar el día con el pie derecho \| KENSO Reto: Mantén tu «Tarea esencial» visible \| KENSO Círculo Episodio 158: Hábitos atómicos de James Clear \| KENSO YearCompass La página web de KENSO Formación para empresas \| KENSO Cursos online \| KENSO Coaching personal \| KENSO Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube \| Uppbeat Únete a KENSO Círculo KENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices. Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast sin publicidad, podrás descargar el superguión para cada episodio, recibirás cada mes dos episodios especiales donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad y proponemos una reto para mejorar tu efectividad, recibirás el newsletter semanal , podrás participar en la comunidad de apoyo interactiva , disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar. Más información & Inscripción Comparte tus sugerencias ¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast? Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa. ¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad? 🏢 Formación empresas 📚 Cursos online 🎯 Coaching personal 📖 Libro Efectividad KENSO 👥 KENSO Círculo Síguenos : Web \| YouTube 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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