# Entrena tu cerebro: neurociencia aplicada con Ana Ibáñez

Episodio de [Efectividad KENSO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso), de KENSO.

- Publicado: 3 de abril de 2025
- Duración: 1 h 08 min
- Episodio 354
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/67ebca837828ca699cbf4b33/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/903417-entrena-tu-cerebro-neurociencia-aplicada-con-ana-ibanez

## Sobre este episodio

¿Cuántas veces has sentido que tu mente te confina en patrones mientras anhelas la libertad de reinventarte? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo la curiosidad se puede convertir en el motor más poderoso para transformar tu cerebro y conquistar esa libertad interior que tanto buscas de la mano de Ana Ibáñez. Ana es una revolucionaria de la mente. Como especialista en neurociencia aplicada y fundadora de Mindstudio, ha desafiado las convenciones al demostrar que podemos entrenar nuestro cerebro con la misma precisión con que entrenamos nuestros músculos. Lo fascinante es que este conocimiento nació de su propia necesidad vital. A los 3 años, se enfrentó un cáncer que, lejos de limitarla, encendió en ella una extraordinaria sed de vida que la acompaña hasta hoy. Su trayectoria refleja esa misma ruptura de límites. Ingeniera química, piloto de helicópteros, construyó un hotel en soledad de la Patagonia chilena y, finalmente, científica que transforma cada día la vida de personas atrapadas en jaulas mentales. En su libro «Sorprenda tu mente», y a través de Mindstudio, Ana nos invita a redescubrir esa plasticidad cerebral que tuvimos de niños, pero que fuimos perdiendo. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/354-ana-ibanez-entrenar-cerebro Índice de la entrevista (01:31) Reencuentro con Ana: sorpresas del último año (07:05) Propósito de Ana y su significado (13:10) Importancia del cambio y la sorpresa (19:57) Concepto de belleza mental (23:46) Cerebros infantiles versus adultos (34:22) Tipos de cansancio y descanso (37:51) Estrés controlado: importancia y ejemplos (44:15) Perfección versus realidad en la planificación (54:23) Miedos y su impacto en nuestros objetivos (57:00) Futuro de la neurociencia y el cerebro (1:00:37) Cuestionario KENSO (1:03:40) Resumen y despedidas Recursos mencionados Mindstudio Sorprende a tu mente: Entrena tu cerebro y descubre el poder de transformar tu vida de Ana Ibáñez \| Amazon Episodio 292: Entrena tu cerebro a ser más efectivo con Ana Ibáñez \| KENSO Episodio 353: El arte de ser humanos con David Bueno \| KENSO La página web de KENSO Formación para empresas \| KENSO Cursos online \| KENSO Coaching personal \| KENSO Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube \| Uppbeat ¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad? 🏢 Formación empresas 📚 Cursos online 🎯 Coaching personal 📖 Libro Efectividad KENSO 👥 KENSO Círculo Síguenos : Web \| YouTube 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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