# La tríada de tu vida: tres palabras para pensar, decidir y vivir mejor

Episodio de [Efectividad KENSO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso), de KENSO.

- Publicado: 18 de octubre de 2026
- Duración: 50 min
- Episodio 434
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/626bbed54a4cbe0013bcc344/e/6ace65be3b1a14b9bf0698c4/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efectividad-kenso/episodio/20670581-la-triada-de-tu-vida-tres-palabras-para-pensar-decidir-y-vivir-mejor

## Sobre este episodio

Sabes lo que valoras. Y aun así, cuando dos cosas que te importan chocan (un proyecto precioso y tu tranquilidad, el trabajo y la familia), te bloqueas o decides por inercia. No te falta tener claros tus valores: te falta saber cuánto pesa cada uno ahora. Quique y Jeroen construyen en directo una herramienta que cabe en una servilleta: tres palabras y cien puntos para pensar con claridad, decidir sin quedarte atrapado entre dos columnas y vivir con más coherencia, en el trabajo y en casa. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/434-triada-de-tu-vida Explora este episodio: •(00:06) El dilema de los valores en conflicto •(02:13) ¿Por qué las listas de valores no nos ayudan a decidir? •(06:49) El tamaño y el peso de tus valores: cómo elegir y jerarquizar •(12:12) Construyendo la tríada de tu vida: ser, hacer y sentir •(24:06) Los 100 puntos: darle peso real a tus palabras •(34:31) Pensar, decidir y vivir: cómo usar tu tríada cada día •(40:10) Comunica y defiende tus valores: del filtro al «no» auténtico •(45:21) Tres palabras, 100 puntos: la práctica semanal •(47:01) Recursos extra y despedida motivadora •(49:32) ¡Nos escuchamos muy pronto! ¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad? 🏢 Formación empresas 📚 Cursos online 🎯 Coaching personal 📖 Libro Efectividad KENSO 👥 KENSO Círculo Síguenos : Web \| YouTube 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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