# María Plaza \| Para y libérate del estrés #71

Episodio de [eduHacking](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eduhacking), de José Luis Serrano.

- Publicado: 23 de julio de 2024
- Duración: 1 h 01 min
- Episodio 71
- Audio: https://anchor.fm/s/159c2d80/podcast/play/89556987/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-23%2F383683554-44100-2-ee1270b544687.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eduhacking/episodio/803643-maria-plaza-para-y-liberate-del-estres-71

## Sobre este episodio

En este episodio entrevisto a María Plaza , fisioterapeuta y profesora de pilates y yoga. Temas tratados especialmente: Por qué tenemos estrés; Cómo detectar el estrés; Peligros de normalizar el estrés; El control de la respiración; Pilates y yoga como soluciones. Todas las notas del episodio en: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://joseluisserrano.net/podcast/liberate-del-estres/⁠⁠ -- 📩 eduHacking a las 10:15: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://joseluisserrano.net/boletin-eduhacking/ 📢Canal de Telegram eduHacking: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://t.me/eduhacking

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