# 91 Paloma de Gualy: La meditación y el autoconocimiento para ser mejor educador

Episodio de [Educar hoy](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/educar-hoy), de Judit Álamo.

- Publicado: 27 de noviembre de 2025
- Duración: 52 min
- Temporada 6, episodio 91
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68752004/91_paloma_toma_s.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/educar-hoy/episodio/2037165-91-paloma-de-gualy-la-meditacion-y-el-autoconocimiento-para-ser-mejor-educador

## Sobre este episodio

Paloma viene al podcast a hablarnos sobre autoconocimiento, meditación y su práctica. Sus mails y su marca personal están alineados con la búsqueda de la ilusión y del autoconocimiento. Ella es Paloma, una mujer capaz de transmitir ideas con con frescura y una autenticidad poco común. En esta conversación hablamos de la insatisfacción como motor de crecimiento, de hábitos, de meditación y cómo influye en nuestra vida. Paloma nos explica por qué la mente se puede entrenar, cómo la meditación fortalece nuestra capacidad de foco y regula nuestras emociones. La puedes encontrar en: https://www.hoyadegualy.com/ hoyadegualy.com/meditacion

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