# El estrés parental: Cómo criar con calma y sin culpa

Episodio de [Educación temprana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/educacion-temprana), de Sara Muñoz Montero.

- Publicado: 22 de abril de 2026
- Duración: 27 min
- Audio: https://audio.podigee-cdn.net/2449606-m-013a64bd71099791824e231939e8f2a7.mp3?source=feed
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/educacion-temprana/episodio/7518278-el-estres-parental-como-criar-con-calma-y-sin-culpa

## Sobre este episodio

En este sexto episodio, respondemos a mas preguntas reales de padres y madres sobre los desafíos de la crianza. Un padre reflexiona sobre cómo dialogar con su hijo, cuando sus deseos chocan con lo que los adultos consideramos necesario. Una madre comparte su duda: ¿puede su forma de mostrar cariño ser invasiva para su hija y afectar sus relaciones con otros niños y niñas? Abordamos por qué el diálogo verdadero requiere pensamiento reflexivo, una capacidad que los niños y niñas desarrollan entre los 4 y 6 años. Mientras tanto, como figuras de apego, nuestro rol es dar perspectiva, regular nuestras emociones y modelar el comportamiento que deseamos. Explicamos por qué el apego en la primera infancia es asimétrico: somos los adultos quienes debemos regularnos, no ellos. También exploramos cómo el afecto sin consentimiento (abrazos o besos) influye en cómo los niños y niñas entienden el espacio personal. Y hablamos del estrés parental: reconocer cuándo "el vaso se llena" para retirarnos a tiempo y evitar explosiones. El mensaje clave: ganar perspectiva nos hace más flexibles y resilientes. Cada límite y momento de reparación construye el mapa interno que guiará a nuestros hijos e hijas.

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