# DOSIS EN SALUD: T2 - CAP 9: LA MICROBIOTA Cómo el estrés afecta tu salud inmune

Episodio de [EDMECON](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/edmecon), de Educación Médica Continua.

- Publicado: 8 de septiembre de 2026
- Duración: 27 min
- Audio: https://www.ivoox.com/dosis-en-salud-t2-cap-9-la_mf_180155349_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/edmecon/episodio/2578533-dosis-en-salud-t2-cap-9-la-microbiota-como-el-estres-afecta-tu-salud-inmune

## Sobre este episodio

¿Sabías que tu intestino tiene un reloj biológico y su salud determina la calidad de tu descanso? En este episodio de "Dosis en Salud", la conductora conversa con el reconocido Dr. Eliseo Chirinos, médico internista y especialista en medicina funcional de EDMECON, sobre la estrecha y poderosa relación entre la microbiota intestinal y el sueño. Exploraremos cómo este "segundo cerebro" se comunica de forma bidireccional, cómo los desequilibrios bacterianos (disbiosis) pueden generar insomnio o sueño fragmentado, y cómo tus rutinas de descanso impactan directamente en tu salud digestiva. En este capítulo aprenderás: ✅ Qué es el eje intestino-cerebro y su impacto en el sueño. ✅ Cómo los ritmos circadianos modulan tu microbiota. ✅ Consejos médicos del Dr. Chirinos para mejorar tu salud digestiva e higiene del sueño. ✅ Por qué un intestino sano es clave para un descanso reparador. No te pierdas esta dosis de conocimiento para empezar a cuidar tu bienestar desde adentro. ¿Deseas una evaluación especializada en EDMECON? Contamos con especialistas en Medicina Interna, Nutrición, Psicología y más, enfocados en tu salud integral en Surco, Lima. Agenda tu consulta o evaluación: WhatsApp / Citas: 947375041 Web: edmecon.com Dirección: Calle Antares 308, Surco, Lima - Perú #️⃣ 4. Hashtags para Spotify/Google Posts #EDMECON #DosisEnSalud #MicrobiotaIntestinal #SaludDigestiva #HigieneDelSueño #EjeIntestinoCerebro #Gastroenterologia #MedicinaFuncionalLima #SurcoMedicina #DescansoReparador

Anterior: [DOSIS EN SALUD: T2 - CAP 8: DESREGULACIÓN EMOCIONAL - ¿Por qué no puedo controlar lo que siento?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/edmecon/episodio/2578534-dosis-en-salud-t2-cap-8-desregulacion-emocional-por-que-no-puedo-controlar-lo)
Siguiente: [DOSIS EN SALUD: T2 - CAP 10: EL SUEÑO ¿Estás Cansado de No Dormir? ¡Mira Cómo Esto Puede Cambiar Tu Vida!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/edmecon/episodio/2578532-dosis-en-salud-t2-cap-10-el-sueno-estas-cansado-de-no-dormir-mira-como-esto-tu)

## Últimos episodios de EDMECON

- [DOSIS EN SALUD: T2 - CAP 12:ADICCIONES - Entender la mente adictiva \| Lic. Ayrton Blas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/edmecon/episodio/74898973-dosis-en-salud-t2-cap-12-adicciones-entender-la-mente-adictiva-lic-ayrton-blas) · 21 de octubre de 2026 · 31 min
- [DOSIS EN SALUD: T2 - CAP 11: CEFALEA: ¿Y si NO es un simple dolor de cabeza? con el Dr. Fernando Quijano \| EDMECON](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/edmecon/episodio/2578531-dosis-en-salud-t2-cap-11-cefalea-y-si-no-es-un-simple-dolor-de-cabeza-con-el-dr) · 10 de octubre de 2026 · 29 min
- [DOSIS EN SALUD: T2 - CAP 10: EL SUEÑO ¿Estás Cansado de No Dormir? ¡Mira Cómo Esto Puede Cambiar Tu Vida!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/edmecon/episodio/2578532-dosis-en-salud-t2-cap-10-el-sueno-estas-cansado-de-no-dormir-mira-como-esto-tu) · 23 de septiembre de 2026 · 42 min
- [DOSIS EN SALUD: T2 - CAP 8: DESREGULACIÓN EMOCIONAL - ¿Por qué no puedo controlar lo que siento?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/edmecon/episodio/2578534-dosis-en-salud-t2-cap-8-desregulacion-emocional-por-que-no-puedo-controlar-lo) · 22 de agosto de 2026 · 34 min
- [DOSIS EN SALUD: T2 - CAP 7: AMOR O DEPENDENCIA EMOCIONAL Descubre si estás en una relación sana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/edmecon/episodio/2578535-dosis-en-salud-t2-cap-7-amor-o-dependencia-emocional-descubre-si-estas-en-una) · 16 de junio de 2026 · 31 min