# Editorial Patricia Maldonado 4 Diciembre 2025

Episodio de [Editorial de Patricia Maldonado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/editorial-de-patricia-maldonado), de Noticiario Así Sucede Toluca.

- Publicado: 5 de diciembre de 2025
- Duración: 1 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68891350/editorial_patricia_maldonado_4_diciembre_2025.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/editorial-de-patricia-maldonado/episodio/488669-editorial-patricia-maldonado-4-diciembre-2025

## Sobre este episodio

Nos faltan 18 días para que empiece el invierno y las bajas temperaturas nos están avisando de su llegada. Por esta razón y para evitar enfermarnos debemos empezar por vestirnos en capas, es decir, con ropa térmica interior y chaqueta impermeable exterior, cubriendo cabeza si es posible, y en especial si se trata de niños y adultos mayores que son más vulnerables porque sus cuerpos no regulan bien la temperatura. Acto seguido, hay que poner atención a consumir alimentos ricos en vitamina C y carbohidratos a fin de reforzar las defensas y generar calor corporal como: naranjas, mandarinas, manzanas, peras, guayaba, fresas, limón, kiwi, etcétera. No se debe dejar de ingerir agua y otros líquidos. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/editorial-de-patricia-maldonado--4533838/support .

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