# Del modo supervivencia al modo presencia

Episodio de [Ecos del Alma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ecos-del-alma-7035839), de Beatriz Cano.

- Publicado: 16 de abril de 2025
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fa9e640c/podcast/play/101318277/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-15%2F16d94d0c-926f-a092-ca8c-fae6181aac52.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ecos-del-alma-7035839/episodio/6230368-del-modo-supervivencia-al-modo-presencia

## Sobre este episodio

Del modo supervivencia al modo presencia ¿Sientes que siempre estás en alerta, como si no pudieras parar? En este episodio exploramos cómo el sistema nervioso se activa ante pensamientos repetitivos de miedo o preocupación, y cómo podemos volver al equilibrio y la calma a través de la respiración consciente, el contacto con la naturaleza y el poder del prana, la energía vital que nos habita. Una invitación a salir del piloto automático y volver a habitarte desde la presencia.

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