# 53. ¿Y cómo cambiamos el balde?

Episodio de [Ecos de mi alma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ecos-de-mi-alma), de Marisa Angulo.

- Publicado: 6 de enero de 2026
- Duración: 29 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e89016ac/podcast/play/113577893/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-6%2F96bec012-6f55-3168-1c82-030dea307af8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ecos-de-mi-alma/episodio/6679393-53-y-como-cambiamos-el-balde

## Sobre este episodio

Después de descubrir que el problema no era la lluvia, sino el balde… surge una nueva pregunta: ¿cómo lo cambiamos? En este episodio comparto una guía práctica para empezar a vivir desde un lugar diferente. Hablamos de la coherencia, del miedo como brújula, del cansancio que produce sostener lo que ya no nos corresponde y de cómo reconocer, a través del cuerpo, cuándo seguimos habitando viejas formas de sobrevivir. También reflexiono sobre el duelo que implica dejar atrás antiguos roles, aprender a respetar los procesos de los demás y descubrir que madurar no significa endurecerse, sino habitar la vida con mayor presencia y libertad. Cambiar el balde no ocurre de un día para otro. Es una práctica cotidiana que comienza cuando dejamos de preguntarnos qué esperan los demás y empezamos a escuchar, con honestidad, lo que nuestro propio cuerpo ya sabe. ✨ Si este episodio resonó contigo y quieres conocer más sobre mi forma de acompañar estos procesos, encontrarás toda la información en mi página web https://marisaangulo.com y en Instagram (@marisaangulo) . 📖 Si quieres seguir profundizando, puedes leer: https://marisaangulo.com/leer/no-es-lo-que-haces.html

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