# ¿Comer sano es caro? l Economics Data l EP. 130

Episodio de [Economics Data Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/economics-data-podcast).

- Publicado: 11 de febrero de 2026
- Duración: 37 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69958669/ecd_lidice.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/economics-data-podcast/episodio/1338648-comer-sano-es-caro-l-economics-data-l-ep-130

## Sobre este episodio

​¿A quién no le ha pasado? Llega enero y todos somos queremos rebajar todo lo que comimos en días o decimos y "este año es el fit" 😮‍💨 En este episodio hablo con mi amiga Lidice Álvarez de @simplecookrd sobre lo que nadie te dice: comer bien no tiene que vaciar tu bolsillo ni convertirse en un sacrificio eterno. Hablamos del clean eating o ultraprocesados, cómo ganarle a la batalla de "qué vamos a cenar" y la planificación de tu menú, que no solo te baja el estrés, sino que también ayuda a tu bolsillo 🙃 Busca tu cafecito porque este episodio es el empujoncito que necesitabas para que tus hábitos sean posibles y sostenibles 💛 ​🎧 Suscríbete y etiqueta a esa amiga que lleva desde 2023 diciendo que “el lunes” arranca. Síguenos también en: Instagram: https://www.instagram.com/economicsdata/ Facebook: https://www.facebook.com/economicsdata Spotify: https://open.spotify.com/show/0O5jVCRwmCTAyWC2rGF4Fq?si=a4f4644e93384d6a Contáctanos ► https://economicsdata.com.do/

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