# Ep 61. Conviviendo con la Mente

Episodio de [ECO DE DOS VOCES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eco-de-dos-voces), de Cruz y Alan.

- Publicado: 2 de septiembre de 2026
- Duración: 58 min
- Episodio 61
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2514025/episodes/19739699-ep-61-conviviendo-con-la-mente.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eco-de-dos-voces/episodio/5267454-ep-61-conviviendo-con-la-mente

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos sobre una de las grandes luchas internas que muchas veces enfrentamos; querer controlar nuestra mente, nuestros pensamientos y nuestras emociones. Exploramos la idea de que quizá la solución no está en luchar contra lo que pensamos, intentar apagar nuestra mente o exigirnos tener siempre pensamientos positivos, sino en aprender a convivir con ella. Encuentranos en Instagram, Facebook o YouTube como Eco De Dos Voces y en cualquiera de tu plataforma de Podcasts fa...

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