# #22 - Cómo Superar El Proceso Del Duelo De Una Ruptura

Episodio de [Echando Unas Palabras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/echando-unas-palabras-5954683), de Manifesto.

- Publicado: 10 de noviembre de 2023
- Duración: 1 h 26 min
- Temporada 1, episodio 22
- Audio: https://anchor.fm/s/ec9a1310/podcast/play/78340190/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-10-8%2F354643659-44100-2-c32d63a733ae9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/echando-unas-palabras-5954683/episodio/7495694-22-como-superar-el-proceso-del-duelo-de-una-ruptura

## Sobre este episodio

El duelo es algo que todo ser humano experimenta alguna vez en la vida. Tenemos que hablar de este proceso y los desafíos de procesar pérdidas de diferentes tipos. Vamos a profundizar en los los mecanismos biológicos del duelo, incluyendo cómo se combinan los circuitos neuronales de la memoria emocional y factual con los de amor y apego, para crear sentimientos de ausencia y anhelo. Hablaremos también de cómo el duelo es diferente de la depresión, y por qué pueden sentirse tan similares. En este espacio, exploramos no solo la pérdida de seres queridos, sino también las rupturas de relaciones, abordando cómo afrontar estas experiencias tan universales y desafiantes. La vida está llena de momentos de cambio y pérdida, y el duelo es un tema que todos enfrentamos en algún momento. A través de conversaciones sinceras y reflexivas, Pablo y Manu comparten sus propias experiencias personales, así como las historias y consejos de expertos en duelo, terapeutas y psicólogos. Sin más dilación, bienvenidos a un nuevo episodio. Esto es Echando Unas Palabras. #22 CAPÍTULOS: 00:00 Intro 02:30 El Efecto De Una Ruptura 03:35 Solo Hay Dos Opciones 10:25 Dejar Ir 13:45 El Amor 22:30 Ayudarías A Esa Persona? 35:20 El Proceso Del Duelo 47:00 No Hay Dolor Igual 52:00 Las Diferentes Fases 59:22 Liberar Tus Emociones 1:04:30 La Gratitud 1:09:00 Confiar Después De Una Traición 1:13:00 Vivir Con El Corazón Abierto 1:15:23 Basar Todo En La Verdad MANIFESTO: https://www.instagram.com/manifesto.sl https://www.tiktok.com/@manifesto.sl https://open.spotify.com/show/1nOuorXgosWAptnZHlm5g9 QUIÉNES SOMOS: Pablo (Host): https://www.instagram.com/_pablohdez/ Nico (Producción Audiovisual): https://www.instagram.com/nicoo__medina/ Manu (Host y Edición): https://www.instagram.com/manumarrero_/

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