# 007 \| SENTIR, ¡SE VALE! - Martha de la Rosa

Episodio de [ECHANDO EL CHAL Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/echando-el-chal-podcast), de Margot Uría.

- Publicado: 20 de mayo de 2019
- Duración: 57 min
- Temporada 1, episodio 7
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/echandoelchal/07sentirsevalemarthade-echandochal-ivoox36101416.mp3?dest-id=1637864
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/echando-el-chal-podcast/episodio/10263158-007-sentir-se-vale-martha-de-la-rosa

## Sobre este episodio

La mayoría de las personas llegamos a juzgar o clasificar las emociones como buenas / malas cuando no es así... Las emociones solo son emociones y están diseñadas para sentirlas y experimentarlas. El problema es que juzgamos las emociones por las reacciones que nos producen, sin darnos cuenta realmente que la reacción no es la emoción. En este capítulo Martha viene a explicarnos que son las emociones, como vivirlas y también como darles salida, invitándonos a ser "catadores de nuestras propias emociones" y vivir más plenamente. - Margot \[ T1 E7 \]

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