# 039 \| CREA HÁBITOS CONSCIENTEMENTE - AnaPao Rangel

Episodio de [ECHANDO EL CHAL Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/echando-el-chal-podcast), de Margot Uría.

- Publicado: 26 de mayo de 2020
- Duración: 40 min
- Temporada 1, episodio 39
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/echandoelchal/039_CREA_HBITOS_CONSCIENTEMENTE_-_AnaPao_Rangel.mp3?dest-id=1637864
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/echando-el-chal-podcast/episodio/10262942-039-crea-habitos-conscientemente-anapao-rangel

## Sobre este episodio

Es impresionante la capacidad que tiene el cuerpo y el cerebro de adaptarse a las cosas. Hay hábitos que se crearon en nosotros inconscientemente y hay muchos otros que los creamos de manera consciente. En este capítulo, AnaPao nos enseña a crear hábitos conscientes a través de 7 sencillos pasos y también nos da el secreto de como deshacernos de malos hábitos para sustituirlos por buenos, siendo conscientes de ello. Estoy segura de que este capítulo les va a encantar y servir. Yo soy el claro ejemplo de que estos pasos sirven (si, ya cree un nuevo hábito en mi). Así que disfruten el capítulo y si les gusta, no olviden compartirlo en sus redes sociales y con sus amigos y familiares para que, con su ayuda, esta información llegue más lejos y a aquellas personas que más lo necesitan escuchar. ¡Les mando un abrazo enorme! Gracias por escuchar. Cuídense mucho. - Margot \[ T1 E39 \]

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