# 060 \| VIVIR UNA NAVIDAD PRESENTE - Mindful Caro

Episodio de [ECHANDO EL CHAL Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/echando-el-chal-podcast), de Margot Uría.

- Publicado: 22 de diciembre de 2020
- Duración: 31 min
- Temporada 2, episodio 18
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/echandoelchal/060_-_Mindful_Caro_FINAL.mp3?dest-id=1637864
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/echando-el-chal-podcast/episodio/10262859-060-vivir-una-navidad-presente-mindful-caro

## Sobre este episodio

En este capítulo Mindful Caro nos invita a vivir la Navidad con ojos de niño, estando presentes y disfrutando cada instante. Estas fechas se supone que sean fechas bonitas, de estar en familia y/o con seres queridos, llenos de alegría... Pero ¡pareciera que eso a veces se nos olvida! Es por eso que en este capítulo Ana Caro y yo echamos el chal sobre: Enfocarnos en lo verdaderamente importante. Cuestionarnos cómo estamos viviendo estas fechas. Dejar de un lado el estrés que puede llegar a generarse. Vivir y disfrutar el momento. La gratitud. Además de que nos regalo algunos tips y actividades que podemos hacer para poder estar más presentes y disfrutar más la temporada. ¡Felices fiestas! Mis mejores deseos para ustedes y sus seres queridos. Cuídense mucho. - Margot @echandoelchalmx \[ T2 E18 \]

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