# Hablemos de burnout-Invitada-María Helena Ballesteros

Episodio de [Echando Cuento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/echando-cuento-3381073).

- Publicado: 16 de julio de 2026
- Duración: 55 min
- Episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/3b164244/podcast/play/122903435/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-16%2F428051331-44100-2-33888b0a55b16.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/echando-cuento-3381073/episodio/11650356-hablemos-de-burnout-invitada-maria-helena-ballesteros

## Sobre este episodio

¿Te cuesta empezar el día aunque hayas descansado? ¿Sientes un cansancio constante, dolores de cabeza o que incluso las tareas que antes disfrutabas ahora te abruman? Puede que no sea solo estrés, sino síndrome de burnout , reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como un fenómeno ocupacional asociado al estrés crónico en el trabajo. En Colombia, cerca del 40 % de los trabajadores ha experimentado síntomas relacionados con el burnout. Para profundizar en este tema, nos acompaña María Helena Ballesteros , psicóloga clínica, magíster en Psicología Clínica y especialista en trastornos emocionales y afectivos. En esta conversación exploramos qué es el burnout, cómo identificar sus señales, qué hacer para tratarlo y qué estrategias pueden ayudarnos a prevenirlo. Un episodio para cuidar nuestra salud mental y aprender a acompañar mejor a quienes pueden estar atravesando esta situación.

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