# Cómo disfrutar las comidas navideñas sin engordar ✨

Episodio de [Eat,Love & Reset](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eat-love-reset), de Larissa Montealegre.

- Publicado: 16 de diciembre de 2021
- Duración: 29 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6de0069c/podcast/play/44957122/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-12-16%2F349905b8e5b0098899d7f6f67a2da69f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eat-love-reset/episodio/10873720-como-disfrutar-las-comidas-navidenas-sin-engordar

## Sobre este episodio

Las fiestas navideñas siempre nos vinculan con comer porque la comida siempre está presente. En este episodio te cuento cómo disfrutar estás comidas de manera sana compasiva y balanceada sin que te afecte ♥️

Anterior: [¿Te falla la fuerza de voluntad al hacer dieta?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eat-love-reset/episodio/10873721-te-falla-la-fuerza-de-voluntad-al-hacer-dieta)
Siguiente: [¿Te sentís inflamada o que engordaste en diciembre?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eat-love-reset/episodio/10873719-te-sentis-inflamada-o-que-engordaste-en-diciembre)

## Últimos episodios de Eat,Love & Reset

- [Cómo salir del estancamiento SIN dietas: Sanar desde la raíz. Mujeres únicas y reales-Melissa ♥️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eat-love-reset/episodio/10873679-como-salir-del-estancamiento-sin-dietas-sanar-desde-la-raiz-mujeres-unicas-y) · 14 de septiembre de 2026 · 38 min
- [Oportunidad al cambio ✨ Mujeres únicas y reales- Natalia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eat-love-reset/episodio/10873680-oportunidad-al-cambio-mujeres-unicas-y-reales-natalia) · 25 de agosto de 2026 · 36 min
- [Olvidate de las dietas para siempre ♥️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eat-love-reset/episodio/10873681-olvidate-de-las-dietas-para-siempre) · 11 de febrero de 2026 · 55 min
- [SOP sin drama: lo que nadie te explica del síndrome ovario-poliquístico ♥️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eat-love-reset/episodio/10873682-sop-sin-drama-lo-que-nadie-te-explica-del-sindrome-ovario-poliquistico) · 4 de diciembre de 2025 · 42 min
- [Los pasos para desinflamarte en 7 días 🔥](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eat-love-reset/episodio/10873683-los-pasos-para-desinflamarte-en-7-dias) · 27 de agosto de 2025 · 26 min