# E40 Aprende a regular el estrés

Episodio de [Dynamis Life](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dynamis-life), de Dynamis.

- Publicado: 16 de junio de 2023
- Duración: 26 min
- Audio: https://www.ivoox.com/e40-aprende-a-regular-estres_mf_110586098_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dynamis-life/episodio/4490814-e40-aprende-a-regular-el-estres

## Sobre este episodio

En esta conversación nos centramos en entender la forma en que actúa y nos beneficia el estrés en nuestra vida y cómo regularlo cuando no estamos pudiendo funcionar adecuadamente en el día a día.

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