# Ep. 104: La hiperexigencia

Episodio de [Dynamis Life](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dynamis-life), de Dynamis.

- Publicado: 1 de agosto de 2025
- Duración: 33 min
- Audio: https://www.ivoox.com/ep-104-la-hiperexigencia_mf_154408323_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dynamis-life/episodio/4490750-ep-104-la-hiperexigencia

## Sobre este episodio

Vivir exigiéndote al 100% puede estar comprometiendo tu salud mental y no te estás dando cuenta. En este episodio, exploramos la hiperexigencia: esa voz interna que nos empuja darlo todo. Entenderás sobre: Cómo se instala la hiperexigencia en nuestro comportamiento adulto Cómo diferenciar la exigencia sana y la hiperexigencia Las diferentes formas de abordar esta tendencia en nuestra vida Este episodio está pensado para quienes desean romper el ciclo del perfeccionismo y encontrar equilibrio en aquello que se esfuerzan diariamente. Porque mereces vivir bien, no solo rendir.

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