# Episodios de Durmiendo

1.558 episodios, del más reciente al más antiguo · página 23. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo

- [Hábitos que te ayudarán a priorizar tu descanso - Episodio 87 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967402-habitos-que-te-ayudaran-a-priorizar-tu-descanso-episodio-87-ano-2) · 15 de febrero de 2023 · 8 min · episodio 87: Hoy te compartimos cinco hábitos que puedes poner en práctica para priorizar tu descanso, tener días más organizados y en la mañana siguiente ser tu mejor versión. En este…
- [La amistad es amor - Episodio 86 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967403-la-amistad-es-amor-episodio-86-ano-2) · 14 de febrero de 2023 · 8 min · episodio 86: Hoy reflexionamos sobre el amor que existe en la amistad y nos damos el tiempo de reconocer todo lo que han hecho las personas que hemos elegido para que estén en nuestras vidas…
- [Me Quiero Mucho - Episodio 85 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967404-me-quiero-mucho-episodio-85-ano-2) · 13 de febrero de 2023 · 8 min · episodio 85: Hoy tomamos consciencia de nuestro diálogo interno e intentamos conectar con la compasión y el amor a lo que somos, para detener las guerras internas que a veces tenemos con…
- [7 Formas en las que puedes vivir tus días- Episodio 84 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967405-7-formas-en-las-que-puedes-vivir-tus-dias-episodio-84-ano-2) · 12 de febrero de 2023 · 8 min · episodio 84: Hoy hablamos sobre el concepto de las siete lógicas hermosas y cómo estas te pueden impulsar a vivir tus días de una forma más consciente. En este episodio hablamos de: El poder…
- [Todo pasa por algo - Episodio 83 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967406-todo-pasa-por-algo-episodio-83-ano-2) · 9 de febrero de 2023 · 8 min · episodio 83: Hoy reflexionamos sobre cuatro pilares que es importante tener en nuestro día a día: todo pasa por algo, todo vuelve, lo que se va y regresa, es para ti y lo que se va y no…
- [El amor no duele - Episodio 82 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967407-el-amor-no-duele-episodio-82-ano-2) · 8 de febrero de 2023 · 9 min · episodio 82: Hoy te recordamos que el amor no duele y, que si duele, entonces probablemente no es amor. Reflexionamos sobre esas cosas que nos gustan y que valen la pena mantener en nuestra…
- [Tener orgullo de quien eres - Episodio 81 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967408-tener-orgullo-de-quien-eres-episodio-81-ano-2) · 7 de febrero de 2023 · 8 min · episodio 81: Hoy nos hablamos bonito y nos damos el lugar que merecemos, sintiéndonos orgullosas y orgullosos de la persona que somos. En este episodio hablamos de: Darnos el lugar que…
- [Empieza a tomar hábitos conscientes - Episodio 80 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967409-empieza-a-tomar-habitos-conscientes-episodio-80-ano-2) · 6 de febrero de 2023 · 8 min · episodio 80: Hoy te damos cinco nuevos hábitos para que comiences a realizar de manera más consciente y así puedas cumplir lo que te propongas. En este episodio hablamos de: Ser consciente de…
- [La importancia de descansar el cuerpo - Episodio 79 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967410-la-importancia-de-descansar-el-cuerpo-episodio-79-ano-2) · 5 de febrero de 2023 · 10 min · episodio 79: Hoy realizamos una meditación para hacernos conscientes de nuestro cuerpo y la importancia que tiene el permitirlo descansar. En este episodio hablamos de: La importancia de…
- [Meditación a través de las olas - Episodio 78 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967411-meditacion-a-traves-de-las-olas-episodio-78-ano-2) · 2 de febrero de 2023 · 9 min · episodio 78: Hoy hacemos una meditación a través del mar y soltamos esos pensamientos que quizá durante días pudieron estar inundando nuestra mente. En este episodio hablamos de: Meditación…
- [Carta al Amor - Episodio 77 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967412-carta-al-amor-episodio-77-ano-2) · 1 de febrero de 2023 · 8 min · episodio 77: Hoy escribimos una carta al amor y le agradecemos por la presencia que ha tenido siempre en nuestras vidas, aunque muchas veces no nos demos cuenta. En este episodio hablamos de…
- [Lo que me propongo lo puedo conseguir - Episodio 76 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967413-lo-que-me-propongo-lo-puedo-conseguir-episodio-76-ano-2) · 31 de enero de 2023 · 8 min · episodio 76: Hoy reconocemos todas esas veces en las que hemos dejado algo o no lo hemos intentado por creer que ese algo no es para nosotros. Un momento de reflexión para convertir todo…
- [De vez en siempre - Episodio 75 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967414-de-vez-en-siempre-episodio-75-ano-2) · 30 de enero de 2023 · 8 min · episodio 75: Hoy reflexionamos sobre la frase “de vez en cuando” y cómo dejamos de realizar cosas o las prolongamos. La transformamos a “de vez en siempre” me elijo a mí. En este episodio…
- [Convirtiéndome en la persona que quiero ser - Episodio 74 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967415-convirtiendome-en-la-persona-que-quiero-ser-episodio-74-ano-2) · 29 de enero de 2023 · 8 min · episodio 74: Hoy visualizamos a la persona en la que te quieres convertir y desde ya, empezamos a mostrarnos como ella para decretarla. En este episodio hablamos de: La persona que quieres ser…
- [Todo está en los Pequeños Detalles - Episodio 73 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967416-todo-esta-en-los-pequenos-detalles-episodio-73-ano-2) · 26 de enero de 2023 · 8 min · episodio 73: Hoy queremos que te des cuenta de todos esos pequeños detalles que rodean tu vida y cómo las pequeñas acciones te hacen ser tu mejor versión. En este episodio hablamos de…
- [Me pongo en un pedestal - Episodio 72 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967417-me-pongo-en-un-pedestal-episodio-72-ano-2) · 25 de enero de 2023 · 8 min · episodio 72: Hoy reflexionamos sobre las personas a las que le damos importancia en nuestras vidas y cómo tendemos a idealizarlas. En este episodio hablamos de: El peligro de idealizar a las…
- [El presente es mi regalo - Episodio 71 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967418-el-presente-es-mi-regalo-episodio-71-ano-2) · 24 de enero de 2023 · 9 min · episodio 71: Hoy te invitamos a que te hagas consciente de las acciones que tienes durante el día para que éstas te ayuden a vivir el hoy y aceptar al presente como lo que es: un regalo. En…
- [Las ideas que llegan en el momento menos esperado - Episodio 70 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967419-las-ideas-que-llegan-en-el-momento-menos-esperado-episodio-70-ano-2) · 23 de enero de 2023 · 8 min · episodio 70: Hoy reflexionamos sobre esas ideas que llegan en el momento menos esperado y que son respuesta a todas esas preguntas que se fueron quedando atoradas en nosotros durante horas o…
- [El Barco del Personaje Principal - Episodio 69 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967420-el-barco-del-personaje-principal-episodio-69-ano-2) · 22 de enero de 2023 · 9 min · episodio 69: Hoy queremos que seas consciente del valor que tienes como persona y cómo siempre deberías ser el personaje principal de tu historia. Trata que las cosas que te rodeén, no te…
- [Hoy fui mi mejor versión - Episodio 68 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967421-hoy-fui-mi-mejor-version-episodio-68-ano-2) · 19 de enero de 2023 · 9 min · episodio 68: Hoy te damos una lista de afirmaciones que te ayudarán a reflexionar y agradecer el día que tuviste, manifestando la vida que deseas tener. En este episodio hablamos de…
- [Amor a primera vista - Episodio 67 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967422-amor-a-primera-vista-episodio-67-ano-2) · 18 de enero de 2023 · 8 min · episodio 67: Hoy reflexionamos sobre el amor propio y sobre cuánto tardamos en ponernos a nosotros mismos como primera opción. En este episodio hablamos de: Cómo poner en práctica el amor…
- [Cómo se ven los sueños - Episodio 66 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967423-como-se-ven-los-suenos-episodio-66-ano-2) · 17 de enero de 2023 · 8 min · episodio 66: Hoy hablamos sobre cómo los eventos de nuestro día a día influyen en nuestros sueños cada noche. Es importante hacernos conscientes de lo que llevamos en nuestra mente antes de…
- [Instructivo para la Tristeza - Episodio 65 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967424-instructivo-para-la-tristeza-episodio-65-ano-2) · 16 de enero de 2023 · 8 min · episodio 65: Hoy te damos un manual sobre cómo usar la tristeza, cómo aceptarla y cómo sentirla y expresarla, no está mal. En este episodio hablamos de: La tristeza como aliada, no como…
- [Mitades de nuevos comienzos - Episodio 64 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967425-mitades-de-nuevos-comienzos-episodio-64-ano-2) · 15 de enero de 2023 · 8 min · episodio 64: Hoy reflexionamos sobre el momento ideal para comenzar con los hábitos y reconocemos que cualquier momento es una buena oportunidad para iniciar. No importa si ya empezaste algo o…
- [Ábrete a las oportunidades de la vida - Episodio 63 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967426-abrete-a-las-oportunidades-de-la-vida-episodio-63-ano-2) · 12 de enero de 2023 · 9 min · episodio 63: Hoy reflexionamos acerca de todas las veces en las que, sin darnos cuenta, nos hemos autosaboteado por tener alguna creencia limitante o simplemente dudar de nuestro potencial. En…
- [¿Qué cosas no son negociables en tu vida? - Episodio 62 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967427-que-cosas-no-son-negociables-en-tu-vida-episodio-62-ano-2) · 11 de enero de 2023 · 9 min · episodio 62: Hoy te ayudamos a reconocer las cosas que son sumamente importantes para ti y que, por nada del mundo deberías dejar a un lado. En este episodio hablamos de: Ponerte como…
- [Nunca es tarde para empezar de cero - Episodio 61 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967428-nunca-es-tarde-para-empezar-de-cero-episodio-61-ano-2) · 10 de enero de 2023 · 8 min · episodio 61: Hoy te recordamos que no tienes que esperar a que llegue un momento especial para empezar a hacer las cosas que te gustarían y que todos los días son una oportunidad para iniciar…
- [Quiérete mucho - Episodio 60 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967429-quierete-mucho-episodio-60-ano-2) · 9 de enero de 2023 · 10 min · episodio 60: Hoy hacemos una meditación para que te vayas a dormir con el corazón calientito y el cuerpo lleno de amor, y te recordamos que todo lo que necesitas está dentro de ti. En este…
- [¿En dónde te gustaría estar en un año? - Episodio 59 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967430-en-donde-te-gustaria-estar-en-un-ano-episodio-59-ano-2) · 8 de enero de 2023 · 8 min · episodio 59: Hoy reflexionamos acerca de lo mucho que pueden cambiar las cosas en un solo año y cómo ahora eres una persona diferente, más fuerte y sabia, a raíz de todo lo que has vivido. En…
- [Construye la vida que quieres - Episodio 58 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967431-construye-la-vida-que-quieres-episodio-58-ano-2) · 5 de enero de 2023 · 9 min · episodio 58: Hoy te compartimos una meditación para que te vayas a dormir sintiendo que tu vida es plena y que todo dentro y fuera de ti está bien. En este episodio hablamos de: La importancia…
- [El hábito que va a cambiar tu vida - Episodio 57 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967432-el-habito-que-va-a-cambiar-tu-vida-episodio-57-ano-2) · 4 de enero de 2023 · 8 min · episodio 57: Hoy hablamos acerca de la razón por la que nos cuesta tanto trabajo mantener hábitos y cómo un solo cambio de perspectiva puede hacer toda la diferencia. En este episodio hablamos…
- [Sueña en grande - Episodio 56 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967433-suena-en-grande-episodio-56-ano-2) · 3 de enero de 2023 · 9 min · episodio 56: Hoy te retamos a que dejes de minimizar las cosas que quieres y que, sueñes lo que quieras, pero sobre todo, te atrevas a soñar en grande. En este episodio hablamos de: Dejarte…
- [Afirmaciones para nuevos comienzos - Episodio 55 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967434-afirmaciones-para-nuevos-comienzos-episodio-55-ano-2) · 2 de enero de 2023 · 8 min · episodio 55: Hoy te compartimos unas palabras que te van a guiar y servir como recordatorio de que mereces todas las cosas buenas que lleguen a ti, y que eres capaz de navegar todo lo que la…
- [Hoy empieza un nuevo capítulo en tu vida - Episodio 54 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967435-hoy-empieza-un-nuevo-capitulo-en-tu-vida-episodio-54-ano-2) · 1 de enero de 2023 · 8 min · episodio 54: Hoy te recordamos que no importa en qué etapa te encuentres, tú eres la autora o el autor de tu vida y todos los días tienes la oportunidad de voltear la página e iniciar un nuevo…
- [Meditación para cerrar ciclos - Episodio 53 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967436-meditacion-para-cerrar-ciclos-episodio-53-ano-2) · 22 de diciembre de 2022 · 7 min · episodio 53: Hoy te acompañamos en una meditación para cerrar ciclos, para saber dejar ir eso que ya cumplió su propósito y hacer espacio para las cosas que están por venir. En este episodio…
- [Regálate un momento para respirar - Episodio 52 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967437-regalate-un-momento-para-respirar-episodio-52-ano-2) · 21 de diciembre de 2022 · 10 min · episodio 52: Hoy te invitamos a que te regales unos minutos para ti y recuerdes que, sin importar cómo haya estado tu día, siempre tienes la oportunidad de darle la vuelta para cerrarlo de la…
- [¿Cómo lidiar con la soledad? - Episodio 51 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967438-como-lidiar-con-la-soledad-episodio-51-ano-2) · 20 de diciembre de 2022 · 9 min · episodio 51: Hoy vamos a hacer una meditación corta para que conectes con tu interior y sepas que, no importa qué tan sola o solo te sientas, siempre te vas a tener a ti. En este episodio…
- [Haz más de lo que te hace sentir paz - Episodio 50 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967439-haz-mas-de-lo-que-te-hace-sentir-paz-episodio-50-ano-2) · 19 de diciembre de 2022 · 8 min · episodio 50: Hoy te invitamos a dirigir tus pensamientos a todas las cosas, personas y circunstancias que para ti, hacen que el mundo sea un lugar mejor. En este episodio hablamos de: Recordar…
- [Lo que te espera del otro lado del miedo - Episodio 49 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967440-lo-que-te-espera-del-otro-lado-del-miedo-episodio-49-ano-2) · 18 de diciembre de 2022 · 9 min · episodio 49: Hoy recordamos que las cosas que valen la pena no siempre son fáciles, pero una vez que te atreves a hacer las cosas que dan miedo, del otro lado te puede esperar algo…
- [Aprende a soltar la culpa - Episodio 48 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967441-aprende-a-soltar-la-culpa-episodio-48-ano-2) · 15 de diciembre de 2022 · 8 min · episodio 48: Hoy te invitamos a que dejes de gastar tanta energía juzgándote y sintiendo culpa, y mejor la uses para perdonarte, para ser amable contigo y darte permiso de disfrutar las cosas…
- [No hay nada malo en ti - Episodio 47 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967442-no-hay-nada-malo-en-ti-episodio-47-ano-2) · 14 de diciembre de 2022 · 9 min · episodio 47: Hoy hablamos acerca de cómo, aunque es completamente válido y saludable querer mejorar y trabajar en tu interior, también se vale saber que la persona que eres hoy, es perfecta…
- [¿Cómo evitar los pensamientos intrusivos? - Episodio 46 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967443-como-evitar-los-pensamientos-intrusivos-episodio-46-ano-2) · 13 de diciembre de 2022 · 8 min · episodio 46: Hoy te compartimos un ejercicio que te va a servir cada vez que tengas un pensamiento intrusivo y, de esta manera, puedas irte a dormir sabiendo que todo va a estar bien. En este…
- [5 lecciones de vida - Episodio 45 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967444-5-lecciones-de-vida-episodio-45-ano-2) · 12 de diciembre de 2022 · 8 min · episodio 45: Hoy te compartimos algunas lecciones que hemos aprendido a lo largo de la vida y que, al escucharlas, esperamos te ayuden a dormir con la mente tranquila y el corazón lleno de…
- [Reconoce todo lo que tienes - Episodio 44 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967445-reconoce-todo-lo-que-tienes-episodio-44-ano-2) · 11 de diciembre de 2022 · 8 min · episodio 44: Hoy decidimos apreciar las cosas que tenemos enfrente para dejar de esperar a que se vayan para que reconozcamos su valor y nos detenemos a agradecer por los pequeños detalles de…
- [Abre tu corazón - Episodio 43 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967446-abre-tu-corazon-episodio-43-ano-2) · 8 de diciembre de 2022 · 8 min · episodio 43: Hoy te invitamos a que, aunque la vida te ponga muchos obstáculos enfrente, recuerdes que dentro de ti tienes una capacidad inmensa de amar, de tener un alma pura y un corazón…
- [Ver el lado bueno de la vida - Episodio 42 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967447-ver-el-lado-bueno-de-la-vida-episodio-42-ano-2) · 7 de diciembre de 2022 · 8 min · episodio 42: Hoy te invitamos a que cierres el día enfocándote solo en las cosas que te hacen feliz, para que puedas quitarle el peso a todas las cosas que no deberían tener tanta importancia…
- [Acepta cada parte de ti - Episodio 41 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967448-acepta-cada-parte-de-ti-episodio-41-ano-2) · 6 de diciembre de 2022 · 8 min · episodio 41: Hoy vamos a intentar hacer las paces con todo lo que nos rodea y con el lugar en el que estamos en nuestra vida para que así, nuestra alma y nuestra mente puedan tener un descanso…
- [¿Cómo se vería tu día ideal? - Episodio 40 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967449-como-se-veria-tu-dia-ideal-episodio-40-ano-2) · 5 de diciembre de 2022 · 8 min · episodio 40: Hoy trazamos imágenes de cómo se vería tu día ideal, para que te puedas ir a dormir pensando en la ilusión de un nuevo día y la emoción de todo lo que la vida tiene para ti. En…
- [Haz las paces con el rechazo - Episodio 39 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967450-haz-las-paces-con-el-rechazo-episodio-39-ano-2) · 4 de diciembre de 2022 · 8 min · episodio 39: Hoy enfrentamos uno de los miedos más comunes que nos limitan a la hora de perseguir nuestros sueños: el miedo al rechazo, y confiamos en que cada “no”, nos acerca cada vez más al…
- [Sé tu mejor porrista - Episodio 38 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967451-se-tu-mejor-porrista-episodio-38-ano-2) · 1 de diciembre de 2022 · 8 min · episodio 38: Hoy dejamos a un lado la modestia y la pena, para echarnos todas las porras, celebrar quienes somos y reconocer nuestros logros. Porque toda la validación que necesitas, puede…

Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodios.md?pagina=22
Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodios.md?pagina=24