# Episodios de Durmiendo

1.557 episodios, del más reciente al más antiguo · página 20. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo

- [Cuento para dormir: Lo que buscas está dentro de ti - Día 231 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967253-cuento-para-dormir-lo-que-buscas-esta-dentro-de-ti-dia-231-ano-2) · 12 de septiembre de 2023 · 8 min · episodio 231: Hoy te contamos una pequeña historia acerca de cómo podemos encontrar las cosas más bellas de la vida dentro de nosotrxs mismxs y que te ayudará a que vayas a dormir…
- [Todo pasa en el momento que tiene que pasar - Día 230 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967254-todo-pasa-en-el-momento-que-tiene-que-pasar-dia-230-ano-2) · 11 de septiembre de 2023 · 10 min · episodio 230: Hoy hablamos acerca de no apresurar los procesos, de disfrutar del camino y de confiar en que todo sucede en el momento indicado. En este episodio hablamos de: Lo bueno toma su…
- [Rutina de noche para descansar - Día 229 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967255-rutina-de-noche-para-descansar-dia-229-ano-2) · 10 de septiembre de 2023 · 8 min · episodio 229: Hoy hablamos de la importancia que tiene el sueño en nuestras vidas y de cómo podemos crear una rutina de noche que nos permita cerrar el día en calma y dejar atrás el estrés. En…
- [Afirmaciones para abrirte nuevamente al amor - Día 228 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967256-afirmaciones-para-abrirte-nuevamente-al-amor-dia-228-ano-2) · 7 de septiembre de 2023 · 10 min · episodio 228: Hoy repetimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar nuevamente con la energía del amor, a sentir merecimiento por recibirlo y sentirte capaz de darlo. En este…
- [Deja ir un mal día - Día 227 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967257-deja-ir-un-mal-dia-dia-227-ano-2) · 6 de septiembre de 2023 · 8 min · episodio 227: Hoy te guiamos a través de una meditación que te ayudará a sanar las situaciones que puedes experimentar durante un día en el que no todo salió como lo esperabas. En este episodio…
- [Gracias por tu hermandad: Meditación - Día 226 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967258-gracias-por-tu-hermandad-meditacion-dia-226-ano-2) · 5 de septiembre de 2023 · 8 min · episodio 226: Hoy dedicamos este episodio a las hermanas y los hermanos tanto de sangre como los que nos regala la vida durante nuestro camino, les agradecemos por su apoyo incondicional y por…
- [Celebra tu humanidad - Día 225 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967259-celebra-tu-humanidad-dia-225-ano-2) · 4 de septiembre de 2023 · 8 min · episodio 225: Hoy hablamos acerca de celebrar nuestras imperfecciones y cada parte que nos hace seres únicos ante el mundo, de disfrutar de todas las cosas que nos hacen felices sin miedo al…
- [Meditación para liberarte de las dudas sobre ti - Día 224 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967260-meditacion-para-liberarte-de-las-dudas-sobre-ti-dia-224-ano-2) · 3 de septiembre de 2023 · 8 min · episodio 224: Hoy te guiamos a través de una meditación que te ayude a confiar más en ti y a liberarte de los pensamientos que te hacen dudar de tu potencial y de tus capacidades. En este…
- [Me merezco descansar - Día 223 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967261-me-merezco-descansar-dia-223-ano-2) · 31 de agosto de 2023 · 9 min · episodio 223: Hoy te guiamos por una meditación para que recibas toda la energía de merecimiento en tu mente y en tu cuerpo y puedas enfocarte en poder ir a descansar profundamente. En este…
- [Si está fuera de tus manos, déjalo fuera de tu mente - Día 222 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967262-si-esta-fuera-de-tus-manos-dejalo-fuera-de-tu-mente-dia-222-ano-2) · 30 de agosto de 2023 · 8 min · episodio 222: Hoy te guiamos a través de una meditación para reflexionar acerca de todas esas veces en las que nos preocupamos por cosas de las que no tenemos el control y de cómo podemos…
- [La maestría de un buen descanso está en saber que aún tienes tiempo suficiente EPISODIO SEALY](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967263-la-maestria-de-un-buen-descanso-esta-en-saber-que-aun-tienes-tiempo-suficiente) · 29 de agosto de 2023 · 8 min: Hoy, en colaboración con Sealy, te llevamos de la mano en una reflexión para que puedas conectar con la idea de que aún tienes el tiempo suficiente para lograr eso que tanto…
- [5 afirmaciones poderosas para tener paciencia contigo - Día 221 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967264-5-afirmaciones-poderosas-para-tener-paciencia-contigo-dia-221-ano-2) · 28 de agosto de 2023 · 9 min · episodio 221: Hoy hacemos un repaso a través de 5 afirmaciones que te ayudarán a cultivar la paciencia que hay dentro de ti y cultivar esta virtud para utilizarla a tu favor. En este episodio…
- [Sanando generaciones pasadas - Día 220 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967265-sanando-generaciones-pasadas-dia-220-ano-2) · 27 de agosto de 2023 · 8 min · episodio 220: Hoy nos cuestionamos acerca de los sueños, expectativas y patrones de comportamiento que cargamos y heredamos de generaciones pasadas, hablamos de la importancia de hacer las…
- [Abraza a tu persona incondicional - Día 219 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967266-abraza-a-tu-persona-incondicional-dia-219-ano-2) · 24 de agosto de 2023 · 9 min · episodio 219: Hoy hacemos una meditación para que puedas conectar con el amor incondicional que has tenido la oportunidad de compartir con esa persona especial y agradecer por cada momento en…
- [Carta de tu insomnio - Día 218 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967267-carta-de-tu-insomnio-dia-218-ano-2) · 23 de agosto de 2023 · 8 min · episodio 218: Hoy tu insomnio te escribe una carta, te quiere compartir un mensaje muy importante y quiere que entiendas cuál es el objetivo de su presencia durante las noches, es tu aliado y…
- [Ejercicio de respiración para dejar ir la ansiedad - Día 217 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967268-ejercicio-de-respiracion-para-dejar-ir-la-ansiedad-dia-217-ano-2) · 22 de agosto de 2023 · 8 min · episodio 217: Hoy te guiamos a través de una técnica de respiración que te ayudará a calmar los síntomas de la ansiedad, despejar tu mente y relajar tu cuerpo para poder ir a descansar. En este…
- [Meditación para confiar en que mereces todo lo bueno - Día 216 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967269-meditacion-para-confiar-en-que-mereces-todo-lo-bueno-dia-216-ano-2) · 21 de agosto de 2023 · 9 min · episodio 216: Hoy te guiamos a través de una meditación que te ayudará a crecer la confianza que hay dentro de ti para abrazar todo ese merecimiento que sientes a la hora de recibir los regalos…
- [5 cosas que te ayudarán a priorizar tu descanso - Día 215 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967270-5-cosas-que-te-ayudaran-a-priorizar-tu-descanso-dia-215-ano-2) · 20 de agosto de 2023 · 8 min · episodio 215: Hoy recordamos que descansar es una de las cosas más importantes dentro de nuestra rutina, así que hoy te compartimos 5 cosas que te ayudarán a ponerte primero y a priorizar tu…
- [El sueño es un acto de amor propio - Día 214 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967271-el-sueno-es-un-acto-de-amor-propio-dia-214-ano-2) · 17 de agosto de 2023 · 10 min · episodio 214: Hoy reflexionamos acerca de la importancia que tiene el sueño y un descanso de calidad en nuestras vidas, hacemos un pequeño ejercicio para que comiences a crear tu rutina de…
- [Personas faro en tu vida - Día 213 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967272-personas-faro-en-tu-vida-dia-213-ano-2) · 16 de agosto de 2023 · 8 min · episodio 213: Hoy agradecemos por esas personas que con su brillo iluminan nuestro camino, que son incondicionales y que siempre podemos contar con su apoyo en los momentos en los que nos…
- [Deja ir la pesadez del cuerpo (Escaneo corporal) - Día 212 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967273-deja-ir-la-pesadez-del-cuerpo-escaneo-corporal-dia-212-ano-2) · 15 de agosto de 2023 · 9 min · episodio 212: Hoy te guiamos a través de un escaneo corporal para relajar la mente y el cuerpo y que puedas ir a descansar libre de todo el estrés y tensiones acumuladas. En este episodio…
- [Atrévete a hacerlo a pesar del miedo - Día 211 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967274-atrevete-a-hacerlo-a-pesar-del-miedo-dia-211-ano-2) · 14 de agosto de 2023 · 9 min · episodio 211: Hoy hablamos acerca del miedo que nos invade al enfrentarnos a oportunidades que pueden parecer intimidantes, de cómo convertir ese miedo en nuestro aliado y atrevernos a hacer…
- [Meditación para descansar la mente - Día 210 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967275-meditacion-para-descansar-la-mente-dia-210-ano-2) · 13 de agosto de 2023 · 10 min · episodio 210: Hoy te guiamos a través de una meditación que te ayudará a calmar la mente y a relajar tu cuerpo para que puedas cerrar la semana de la mejor manera posible y disfrutar de los…
- [Afirmaciones que te regresan a tu centro - Día 209 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967276-afirmaciones-que-te-regresan-a-tu-centro-dia-209-ano-2) · 10 de agosto de 2023 · 11 min · episodio 209: Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a regresar a ti durante los momentos difíciles que nos presenta la vida y a encontrar calma y equilibrio en tu centro…
- [Levántate de las caídas - Día 208 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967277-levantate-de-las-caidas-dia-208-ano-2) · 9 de agosto de 2023 · 8 min · episodio 208: Hoy hablamos acerca de las caídas que tenemos en la vida y de cómo podemos aprender de ellas, entendiendo que son necesarias en nuestro crecimiento, siempre y cuando tengamos la…
- [5 cosas que te acercan a la felicidad - Día 207 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967278-5-cosas-que-te-acercan-a-la-felicidad-dia-207-ano-2) · 8 de agosto de 2023 · 9 min · episodio 207: Hoy te recordamos 5 cosas que tienes a tu alcance y que te pueden ayudar a conectar con momentos de felicidad. En este episodio hablamos de: El poder de conectar con el amor…
- [No todo en la vida debe dejarnos un aprendizaje - Día 206 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967279-no-todo-en-la-vida-debe-dejarnos-un-aprendizaje-dia-206-ano-2) · 7 de agosto de 2023 · 9 min · episodio 206: Hoy hablamos acerca de que no todo en la vida debe de tener algún significado o alguna enseñanza oculta, debemos aprender a fluir con las experiencias de la vida y aceptarlas tal…
- [Meditación para recargar energía - Día 205 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967280-meditacion-para-recargar-energia-dia-205-ano-2) · 7 de agosto de 2023 · 8 min · episodio 205: Hoy te guiamos a través de una meditación, que recargará la energía de tu cuerpo para que puedas afrontar los siguientes días de la mejor manera. En este episodio hablamos de…
- [Afirmaciones para afrontar los cambios de la vida - Día 204 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967281-afirmaciones-para-afrontar-los-cambios-de-la-vida-dia-204-ano-2) · 3 de agosto de 2023 · 10 min · episodio 204: Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a abrazar los cambios y recibirlos con la mejor actitud y a llenarte de confianza para seguir dando pasos en el camino…
- [Amistades concientes - Día 203 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967282-amistades-concientes-dia-203-ano-2) · 2 de agosto de 2023 · 8 min · episodio 203: Hoy hablamos de la importancia que tiene el crear amistades que sumen a nuestro crecimiento como personas. En este episodio hablamos de: Las amistades cambian constantemente…
- [Te mereces todo lo bueno que viene - Día 202 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967283-te-mereces-todo-lo-bueno-que-viene-dia-202-ano-2) · 1 de agosto de 2023 · 8 min · episodio 202: Hoy hablamos acerca de aprender a disfrutar de todas las cosas buenas que la vida nos regala y dejar de dudar si merecemos o no todo lo bueno que nos sucede. En este episodio…
- [Aprendizajes de la ansiedad - Día 201 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967284-aprendizajes-de-la-ansiedad-dia-201-ano-2) · 31 de julio de 2023 · 9 min · episodio 201: Hoy hablamos acerca de los mensajes que la ansiedad nos trae con su presencia, de las alertas que viene a mostrarnos y de cómo la podemos convertir en nuestra aliada para trabajar…
- [5 pensamientos para antes de comenzar la semana - Día 200 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967285-5-pensamientos-para-antes-de-comenzar-la-semana-dia-200-ano-2) · 30 de julio de 2023 · 10 min · episodio 200: Hoy exploramos una serie de pensamientos que nos pueden ayudar a enfrentar los momentos de incertidumbre que a veces nos pone la vida enfrente. En este episodio hablamos de: El…
- [Hipnoterapia para el insomnio - Episodio especial con Hipnocast (Diego Winburn) - Día 199 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967286-hipnoterapia-para-el-insomnio-episodio-especial-con-hipnocast-diego-winburn-dia) · 27 de julio de 2023 · 21 min · episodio 199: Hoy nos acompaña Diego Winburn de Hipnocast y de su mano buscaremos guiarte a través de una hipnoterapia que te ayude a crear un descanso profundo y un sueño reparador para que…
- [Reparar conflictos en una relación - Día 198 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967287-reparar-conflictos-en-una-relacion-dia-198-ano-2) · 26 de julio de 2023 · 8 min · episodio 198: Hoy hablamos acerca de cómo podemos trabajar en las relaciones que consideramos importantes en nuestra vida y reflexionar acerca del cuidado que merecen tener nuestros vínculos…
- [Hacer lo que te hace feliz- Día 197 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967288-hacer-lo-que-te-hace-feliz-dia-197-ano-2) · 25 de julio de 2023 · 8 min · episodio 197: Hoy reflexionamos acerca de todas las cosas que tenemos en nuestro interior y que nos pueden ayudar a conectar con nuestra felicidad. En este episodio hablamos de: Aprender a…
- [Crea una conexión con la vida real - Día 196 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967289-crea-una-conexion-con-la-vida-real-dia-196-ano-2) · 24 de julio de 2023 · 8 min · episodio 196: Hoy recordamos todos los momentos que a veces dejamos pasar pero que nos pueden ayudar a estar en conexión con la vida real y sentirnos plenamente en el aquí y en el ahora. En…
- [Para volar hay que soltar - Día 195 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967290-para-volar-hay-que-soltar-dia-195-ano-2) · 23 de julio de 2023 · 8 min · episodio 195: Hoy hablamos acerca de lo difícil que es irnos de lugares en los que alguna vez anhelamos estar y tratar de alcanzar nuevas alturas confiando en nuestro potencial y en la…
- [Pídele un deseo a la luna - Día 194 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967291-pidele-un-deseo-a-la-luna-dia-194-ano-2) · 20 de julio de 2023 · 8 min · episodio 194: Hoy conectamos con la energía de la luna, nos comparte de su luz y se vuelve nuestra aliada recordándonos que siempre hay razones para salir y proyectar nuestro brillo. En este…
- [Afirmaciones para conectar con tu descanso - Día 193 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967292-afirmaciones-para-conectar-con-tu-descanso-dia-193-ano-2) · 19 de julio de 2023 · 10 min · episodio 193: Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te permitirán crear un momento de descanso para ti y conectar con la idea de que descansar es necesario para poder seguir con…
- [Suelta los momentos difíciles en 10 segundos - Día 192 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967293-suelta-los-momentos-dificiles-en-10-segundos-dia-192-ano-2) · 18 de julio de 2023 · 10 min · episodio 192: Hoy conectamos con la capacidad de tomarnos unos segundos para afrontar nuestras caídas, sacar el aprendizaje y después olvidarnos por completo de esa sensación para intentarlo…
- [Para esos días en los que sientes que no puedes - Día 191 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967294-para-esos-dias-en-los-que-sientes-que-no-puedes-dia-191-ano-2) · 17 de julio de 2023 · 8 min · episodio 191: Hoy reflexionamos acerca de esos días en los que no nos sentimos con la motivación ni con la energía suficiente para hacerle frente a la vida, entendiendo que está bien hacer una…
- [Meditación para comenzar la semana - Día 190 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967295-meditacion-para-comenzar-la-semana-dia-190-ano-2) · 16 de julio de 2023 · 9 min · episodio 190: Hoy hacemos una meditación que te ayudará a comenzar la semana sin expectativas, a encontrar confianza y motivación dentro de ti para hacerle frente a todos los retos que vengan…
- [Agradece por todo lo que eres - Día 189 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967296-agradece-por-todo-lo-que-eres-dia-189-ano-2) · 13 de julio de 2023 · 8 min · episodio 189: Hoy buscamos conectar con el agradecimiento hacia nosotros mismos, por todo lo que hacemos día a día y por seguir buscando maneras en las que nos pongamos como prioridad. En este…
- [5 cosas para recordar todas las noches - Día 188 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967297-5-cosas-para-recordar-todas-las-noches-dia-188-ano-2) · 12 de julio de 2023 · 10 min · episodio 188: Hoy te damos una lista de pensamientos muy sencillos que te pueden ayudar a reflexionar acerca de lo que haya sucedido durante tu día y que puedas seguir adelante. En este…
- [Tu amor más grande eres tú - Día 187 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967298-tu-amor-mas-grande-eres-tu-dia-187-ano-2) · 11 de julio de 2023 · 8 min · episodio 187: Hoy conectamos con la energía del amor propio, a través de un escaneo con la relación que tenemos con nosotros mismos y buscamos formas para empezar a trabajar en ello. En este…
- [Meditación a través del agua - Día 186 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967299-meditacion-a-traves-del-agua-dia-186-ano-2) · 10 de julio de 2023 · 8 min · episodio 186: Hoy te guiamos a través de una meditación donde el agua será el elemento que te ayude a sanar y a limpiar todo lo que no te deja ir a descansar. En este episodio hablamos de…
- [¿Cómo empezar a cuidar de mí? - Día 185 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967300-como-empezar-a-cuidar-de-mi-dia-185-ano-2) · 9 de julio de 2023 · 8 min · episodio 185: Hoy hablamos acerca del autocuidado, entendemos que se ve diferente para cada quien y nos damos tiempo de conocer nuestro propio ritmo para dejar de compararlo con el de otras…
- [Afirmaciones para sanar un corazón roto - Día 184 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967301-afirmaciones-para-sanar-un-corazon-roto-dia-184-ano-2) · 6 de julio de 2023 · 11 min · episodio 184: Hoy conectamos con una serie de afirmaciones que te ayudarán durante el proceso de sanar un corazón roto. En este episodio hablamos de: Ser pacientes con el proceso de sanación…
- [Agradezco por lo vivido y lo perdido - Día 183 Año 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967302-agradezco-por-lo-vivido-y-lo-perdido-dia-183-ano-2) · 5 de julio de 2023 · 8 min · episodio 183: Hoy agradecemos a la vida por cada oportunidad vivida y por cada oportunidad perdida, entendiendo que las dos partes nos han llevado a convertirnos en quienes somos hoy. En este…

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