# Tu rutina nocturna - 39

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 24 de junio de 2021
- Duración: 7 min
- Episodio 39
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/Buzzsprout-8729315/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967821-tu-rutina-nocturna-39

## Sobre este episodio

Hoy hablaremos de la importancia de crear una rutina a la que podamos regresar todas las noches para facilitarle a nuestra mente y a nuestro cuerpo el entrar en estado de descanso. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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