# Sé amable contigo - Día 243

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 10 de abril de 2022
- Duración: 9 min
- Episodio 234
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/625073b25988210012e66df7/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967617-se-amable-contigo-dia-243

## Sobre este episodio

Hoy trabajamos en la amabilidad que nos damos con un ejercicio de autocompasión. En este episodio hablamos de: La amabilidad que nos damos, se la damos al mundo también La importancia de tener autocompasión Cómo podemos incluir a nuestro cuerpo en las técnicas de relajación Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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