Meditación para despejar la mente - Día 272

Hoy te compartimos un ejercicio para que puedas calmar tus pensamientos antes de dormir. En este episodio hablamos de: Sentir ansiedad antes de dormir Encontrar la calma Ordenar los pensamientos para descansar Conoce toda la información sobre nuestro curso "El arte de entender tu ansiedad" en www.despertandopodcast.com/curso Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.