# Haz una pausa y respira - Día 293

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 19 de junio de 2022
- Duración: 9 min
- Episodio 293
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/62abf8954bbbcf00123db4f9/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967567-haz-una-pausa-y-respira-dia-293

## Sobre este episodio

Hoy te compartimos un ejercicio de respiración para que puedas conectar con cada parte de tu cuerpo y cerrar tu día en calma. En este episodio hablamos de: La importancia de respirar profundo Escuchar a tu cuerpo y agradecer lo que hace por ti Parar un instante y encontrar la calma Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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