# Todo lo que sientes es válido - Día 326

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 7 de agosto de 2022
- Duración: 8 min
- Episodio 326
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/62eda433e6c0810013d0cb02/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967531-todo-lo-que-sientes-es-valido-dia-326

## Sobre este episodio

Hoy te recordamos que todas las emociones vienen a decirte algo y te ayudamos a crear un espacio seguro para que puedas sentarte con ellas y canalizarlas de forma saludable. En este episodio hablamos de: Aprender a ponerle nombre a tus emociones Confiar en tu instinto y escuchar a tu voz interior Darte permiso de sentir sin miedo Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [Cómo prevenir la ansiedad - Día 325](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967532-como-prevenir-la-ansiedad-dia-325)
Siguiente: [Construye una vida que te llene de paz - Día 327](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967530-construye-una-vida-que-te-llene-de-paz-dia-327)

## Últimos episodios de Durmiendo

- [Confía en las nuevas oportunidades - Día 86 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/147042261-confia-en-las-nuevas-oportunidades-dia-86-ano-5) · 2 de noviembre de 2026 · 16 min
- [Calma tu mente antes de dormir - Día 78 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/147028160-calma-tu-mente-antes-de-dormir-dia-78-ano-5) · 1 de noviembre de 2026 · 25 min
- [Conecta con tu NIÑX INTERIOR - Día 77 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/147023368-conecta-con-tu-ninx-interior-dia-77-ano-5) · 31 de octubre de 2026 · 21 min
- [Descansa sin culpa - Día 76 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/147011402-descansa-sin-culpa-dia-76-ano-5) · 30 de octubre de 2026 · 17 min
- [Llénate de AMOR antes de dormir - Día 75 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/147001380-llenate-de-amor-antes-de-dormir-dia-75-ano-5) · 29 de octubre de 2026 · 21 min