Meditación para combatir el insomnio - Día 345

Hoy hacemos una meditación para esos días en los que no puedes dormir bien, y que puedes escuchar en cualquier momento que quieras descansar profundamente. En este episodio hablamos de: Confiar en que tu cuerpo va a dormir cuando esté listo Soltar el control y las expectativas Prepararte para un descanso profundo Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.