# Haz una pausa para conectar contigo - Día 361

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 25 de septiembre de 2022
- Duración: 9 min
- Episodio 361
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/632e3c18d577300012d0c380/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967496-haz-una-pausa-para-conectar-contigo-dia-361

## Sobre este episodio

Hoy te ayudamos a conectar con tu niña o niño interior y a que te des permiso de sentir todas las emociones que en algún momento sentiste de debías reprimir. En este episodio hablamos de: Tratar de entender cómo te sientes en verdad Conectar con tus emociones y darte permiso de expresarlas Aprender a canalizar lo que sientes de una manera saludable Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [Trátate como tratas a la gente que quieres - Día 360](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967497-tratate-como-tratas-a-la-gente-que-quieres-dia-360)
Siguiente: [Baja el volumen de tus pensamientos - Día 362](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967495-baja-el-volumen-de-tus-pensamientos-dia-362)

## Últimos episodios de Durmiendo

- [Confía en las nuevas oportunidades - Día 86 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/147042261-confia-en-las-nuevas-oportunidades-dia-86-ano-5) · 2 de noviembre de 2026 · 16 min
- [Calma tu mente antes de dormir - Día 78 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/147028160-calma-tu-mente-antes-de-dormir-dia-78-ano-5) · 1 de noviembre de 2026 · 25 min
- [Conecta con tu NIÑX INTERIOR - Día 77 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/147023368-conecta-con-tu-ninx-interior-dia-77-ano-5) · 31 de octubre de 2026 · 21 min
- [Descansa sin culpa - Día 76 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/147011402-descansa-sin-culpa-dia-76-ano-5) · 30 de octubre de 2026 · 17 min
- [Llénate de AMOR antes de dormir - Día 75 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/147001380-llenate-de-amor-antes-de-dormir-dia-75-ano-5) · 29 de octubre de 2026 · 21 min