# Baja el volumen de tus pensamientos - Día 362

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 26 de septiembre de 2022
- Duración: 9 min
- Episodio 362
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/632e3c5dc59c7200121f6cb2/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967495-baja-el-volumen-de-tus-pensamientos-dia-362

## Sobre este episodio

Hoy dedicamos los últimos minutos del día a dejar atrás todo lo que está pasando en el mundo exterior, para conectar con nuestro mundo interior. En este episodio hablamos de: Tips para tranquilizar la mente Cómo detener los pensamientos catastróficos Calmar la ansiedad antes de dormir Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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