# Instructivo para sentirte bien - Día 2 Año 2

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 10 de octubre de 2022
- Duración: 8 min
- Temporada 2, episodio 2
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/633f1fc4050f5400123d8b89/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967489-instructivo-para-sentirte-bien-dia-2-ano-2

## Sobre este episodio

Hoy hablamos acerca de cómo las personas somos como las plantas: cada quien necesita cuidados diferentes para crecer y florecer a su propio ritmo. En este episodio hablamos de: Escuchar a tu cuerpo y darle lo que necesita Poner atención a lo que te hace sentir bien a ti Regar, nutrir y cuidar tu salud mental Conoce toda la información de nuestro curso "El Arte de Entender tu Ansiedad" en www.despertandopodcast.com/curso Un curso con el que aprenderás a conocer tu ansiedad, descubrirás nuevas técnicas para manejarla y te llenarás de herramientas para intentar prevenirla. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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