No tienes que esperarte a la noche para descansar - Día 27 Año 2

Hoy te invitamos a que busques diferentes momentos del día para que puedas descansar y que tu cuerpo no llegue a la noche completamente drenado. En este episodio hablamos de: Se puede descansar de muchas maneras además de dormir Encontrar la calma en nuestra rutina diaria Hacer pausas para no abrumarnos durante el día Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.