# Regálate un momento para respirar - Episodio 52 Año 2

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 21 de diciembre de 2022
- Duración: 10 min
- Temporada 2, episodio 52
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/639bc4d1bcab760012e742e3/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967437-regalate-un-momento-para-respirar-episodio-52-ano-2

## Sobre este episodio

Hoy te invitamos a que te regales unos minutos para ti y recuerdes que, sin importar cómo haya estado tu día, siempre tienes la oportunidad de darle la vuelta para cerrarlo de la mejor manera. En este episodio hablamos de: La diferencia que unos minutos pueden hacer en tu día Técnicas de respiración profunda para sentirte bien Aprender a conectar contigo y escuchar a tu cuerpo ¡DESPERTANDO PODCAST TIENE UN NUEVO LIBRO! En él encontrarás tips, reflexiones, herramientas y ejercicios para trabajar en tu amor propio, tus hábitos, tu bienestar y tus relaciones. Conoce toda la información y adquiere el tuyo en www.despertandopodcast.com/libro Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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