# Hábitos que te ayudarán a priorizar tu descanso - Episodio 87 Año 2

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 15 de febrero de 2023
- Duración: 8 min
- Temporada 2, episodio 87
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/63e5532a76a4a400109354fe/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967402-habitos-que-te-ayudaran-a-priorizar-tu-descanso-episodio-87-ano-2

## Sobre este episodio

Hoy te compartimos cinco hábitos que puedes poner en práctica para priorizar tu descanso, tener días más organizados y en la mañana siguiente ser tu mejor versión. En este episodio hablamos de: Respiraciones que te ayudarán a descansar. Cómo diseñar una rutina de noche. Convertirte en la persona que quieres ser. Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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