# Recarga tu energía después de un día pesado - Episodio 89 Año 2

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 19 de febrero de 2023
- Duración: 9 min
- Temporada 2, episodio 89
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/63eeba503e5b2200110f34cf/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967400-recarga-tu-energia-despues-de-un-dia-pesado-episodio-89-ano-2

## Sobre este episodio

Hoy utilizamos diferentes herramientas para recargar nuestra energía después de un día pesado y nos hacemos conscientes de que aunque no todos los días sean iguales, siempre podemos encontrar motivación. En este episodio hablamos de: Técnicas de motivación para antes de dormir Escuchar a mi cuerpo y saber qué necesita Enfocarte en tus fortalezas y necesidades Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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