# Aprende a decir no - Episodio 115 Año 2

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 27 de marzo de 2023
- Duración: 10 min
- Temporada 2, episodio 115
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/641d25dc975aa00012815c70/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967374-aprende-a-decir-no-episodio-115-ano-2

## Sobre este episodio

Hoy nos llenamos de nuevas herramientas para aprender a decir que no y nos hacemos conscientes de que hacerlo es un acto de amor propio que nos permite darnos la importancia que merecemos. En este episodio hablamos de: Cómo decir no sin sentirte mal por ello Priorizar tus metas y necesidades Proteger tu tiempo y energía Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Voz: Sergio Venegas Guion: Isabella Hoth Dirección Creativa: Alis Escobar Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Beca Sánchez Área Digital: Nancy Edid Área Digital (YouTube): Camila Moreno Área Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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