# Ejercicio de respiración para relajar el cuerpo - Día 176 Año 2

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 26 de junio de 2023
- Duración: 10 min
- Temporada 2, episodio 176
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/6494e5f128cc6d0011b1da33/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967309-ejercicio-de-respiracion-para-relajar-el-cuerpo-dia-176-ano-2

## Sobre este episodio

Hoy te acompañamos en una serie de ejercicios que junto a tu respiración lograrán relajar por completo tu cuerpo y liberar todo el estrés y tensión acumulados. En este episodio hablamos de: Técnicas para respirar conscientemente. Liberar tensión muscular. Cómo dejar ir todo el estrés. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Voz: Sergio Venegas Guion: Sergio Venegas Dirección Creativa: Alis Escobar Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Beca Sánchez Área Digital: Nancy Edid Área Digital (YouTube): Camila Moreno Área Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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