# ¿Cómo empezar a cuidar de mí? - Día 185 Año 2

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 9 de julio de 2023
- Duración: 8 min
- Temporada 2, episodio 185
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/64a6fa10ffde7c00113a06b2/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967300-como-empezar-a-cuidar-de-mi-dia-185-ano-2

## Sobre este episodio

Hoy hablamos acerca del autocuidado, entendemos que se ve diferente para cada quien y nos damos tiempo de conocer nuestro propio ritmo para dejar de compararlo con el de otras personas. En este episodio hablamos de: No hay momento perfecto para empezar a cuidar de ti. Pequeños pasos también te llevan a grandes lugares. Actuar desde el amor propio para cuidar más de ti. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Voz: Sergio Venegas Guion: Sergio Venegas Dirección Creativa: Alis Escobar Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Beca Sánchez Área Digital: Nancy Edid Área Digital (YouTube): Camila Moreno Área Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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