# Aprendizajes de la ansiedad - Día 201 Año 2

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 31 de julio de 2023
- Duración: 9 min
- Temporada 2, episodio 201
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/64c2fbaac501f60011b82fa1/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967284-aprendizajes-de-la-ansiedad-dia-201-ano-2

## Sobre este episodio

Hoy hablamos acerca de los mensajes que la ansiedad nos trae con su presencia, de las alertas que viene a mostrarnos y de cómo la podemos convertir en nuestra aliada para trabajar en todo lo que necesitamos en ese momento. En este episodio hablamos de: Ponerte como prioridad en todo momento. Poner límites a las personas que drenan nuestra paz. Aprender a escuchar a nuestro cuerpo. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Voz: Sergio Venegas Guion: Sergio Venegas Dirección Creativa: Alis Escobar Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Beca Sánchez Área Digital: Nancy Edid Área Digital (YouTube): Camila Moreno Área Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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