# La maestría de un buen descanso está en aprender a transitar tus emociones EPISODIO SEALY

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 2 de octubre de 2023
- Duración: 10 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/650c91312d1d110010b289f3/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967239-la-maestria-de-un-buen-descanso-esta-en-aprender-a-transitar-tus-emociones-sealy

## Sobre este episodio

Hoy, en colaboración con Sealy, te llevamos de la mano en una reflexión para que puedas aprender la importancia de transitar las emociones que llegan a ti durante el día, darles el espacio necesario para sentirlas y tratar de no cargarlas durante nuestro momento de descanso. En este episodio hablamos de: Darte la oportunidad de sentir todo lo que hay dentro de ti. Escuchar el mensaje que traen las emociones. No reprimir tus sentimientos. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Voz: Sergio Venegas Guion: Sergio Venegas Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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