Usa este ejercicio para calmar tu ansiedad - Día 251 Año 2
Sobre este episodio
Hoy te guiamos a través de un ejercicio con el que puedes conectar para bajar los síntomas físicos que la ansiedad pueda traer. En este episodio hablamos de: La importancia de la respiración. Relajar el cuerpo y dejar ir la tensión. La ansiedad es una simple mensajera. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Voz: Sergio Venegas Guion: Sergio Venegas Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.