# Baja la ansiedad de este momento - Día 300 Año 2

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 19 de diciembre de 2023
- Duración: 8 min
- Temporada 2, episodio 300
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/6578fc1c64f5a600163eb1a9/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967183-baja-la-ansiedad-de-este-momento-dia-300-ano-2

## Sobre este episodio

Hoy hacemos un ejercicio de visualización que te permita trabajar tu relación con la ansiedad y que también te ayude a calmar tu mente y tu cuerpo. En este episodio hablamos de: La ansiedad es solamente temporal. Trabajar en tu interior. Escuchar lo que tu mente y cuerpo necesitan. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Voz: Sergio Venegas Guion: Sergio Venegas Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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