# Respiración para sentir que todo está bien - Día 301 Año 2

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 20 de diciembre de 2023
- Duración: 9 min
- Temporada 2, episodio 301
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/6578fc9eb8a1d60016ebfcfb/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967182-respiracion-para-sentir-que-todo-esta-bien-dia-301-ano-2

## Sobre este episodio

Hoy te guiamos a través de un ejercicio de respiración para que puedas conectar con un momento de paz y tranquilidad, que te ayude a dormir mejor. En este episodio hablamos de: Respirar conscientemente. Dejar ir la tensión. Sacar el estrés. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Voz: Sergio Venegas Guion: Sergio Venegas Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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